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Yb提问: 一个酥皮月饼热量

Ai回答: 一个酥皮月饼的热量大约在 300-500 千卡 之间，具体数值取决于：

1、大小：一般市售的月饼约 100 克左右，热量在 300-400 千卡。
2、馅料：豆沙、莲蓉、五仁等不同馅料热量略有不同，但总体差异不大。
3、油脂含量：酥皮月饼通常使用较多的油和糖，因此热量较高。

示例（以 100 克酥皮月饼为例）：
热量：约 350-450 千卡
脂肪：约 15-20 克
碳水化合物：约 30-40 克
蛋白质：约 5-8 克

建议：
月饼热量高、脂肪多，建议适量食用，尤其是糖尿病、高血压或减肥人群。
可选择低糖、低脂版本，或控制每次食用量（如吃半个）。

如果你有具体的品牌或重量，我可以帮你更准确地估算热量。

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提问时间: 2025-05-06 00:22:53

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